뇌 건강 이제는 지켜야 합니다 뇌 건강을 지키는 방법들에는 무엇이 있는지 알아봅시다.뇌 건강은 똑똑한 나를 만들고 머리가 좋아지는 방법이기도 합니다. ■ 운동 운동능령이 향상되면 뇌 신경 세포도 더욱 활발해 집니다. 보통 하루에 뇌세포가 10만개 이상이 감소한다고 하는데 만약 규칙적인 유산소 운동을 하는 사람의 경우는 그 절반인 5만개 밖에 감소하지 않는다라는 연구 결과가 있습니다. 그러나 운동..
